2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
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1266 kcal
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脂質: 33.87g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 164.55g.
朝食: ランチパック ピーナッツ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 浅漬け, ケロッグ オートミールごはん, トップバリュ ちくわ, トマト, エスビー 本挽きカレー 辛口, カレー粉, 小松菜, 玉ねぎ, ホクト エリンギ. 夕食: セブンプレミアム 豆板醤が決め手 海老チリ, セブンイレブン 野菜を味わうタンメン, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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