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alter Falter....das ist heftig.....nun aber bitte mal wieder maßvoller 🤨
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1042 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Kräutertee, Kaffee, Milch 1,5%, Espresso. 昼食: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Kidneybohnen (Dose), Mais, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rinderhackfleisch, Möhren, Tomatenmark, Rapsöl. 夕食: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurtdressing. 軽食/その他: Gut & Günstig Lachsschinken, Blaubeeren, Seeberger Popcorn-Mais, Nektarinen, Blaubeeren, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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