|
828日目
変わらず
|
50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
|
1077 kcal
|
脂質: 24.79g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 158.32g.
昼食: 卵, ご飯, キュウリの漬物, りしりこんぶ 素干し, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|