2023年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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1546 kcal
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脂質: 43.40g | たんぱく質: 117.98g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: カッテージチーズ, Myprotein 100% Inulin, きな粉, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Salted Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries. 昼食: Dr. Oetker Quattro Formaggi Pizza, 鶏胸肉(皮なし), トマト, アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. 夕食: Katoomba Cut Okra, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, いんげん, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, ホエイ(乳清). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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