2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1710 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 157.48g | 炭水化物: 185.38g.
朝食: Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Milk, Vinegar and Artificial Sweetener Dressing, Jams, Preserves or Marmalades, Dietetic (Sweetened with Artificial Sweetener), Gatorade Protein Bar Chocolate Chip, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Jimmy John's Oatmeal Raisin Cookie. 昼食: Bananas, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Egg. 夕食: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Good morning! Great work, keep it up! :)
2023年 05月 20日 投稿者: bigbeautifulme
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