2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1401 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: まいたけ, 味の素 コンソメ, トマト, 玉ねぎ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ベッラモンテ リングイネ, 昭和産業 蒟蒻効果, 豚ヒレ肉. 夕食: セブンイレブン フルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て, 日清食品 カップヌードル, HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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