2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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963 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 89.55g.
朝食: Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Caffè, Oatly Latte D’Avena al Cioccolato. 昼食: Pomodorini, Pavlakis Feta, Insalata Mista Verde. 夕食: Prozis Chocolate Protein Muesli, Muller Dessert al Riso Proteico, Fragole. 軽食/その他: Pizzetta. もっと...
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1780 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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