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825日目
変わらず
昨日数年ぶりに夜食を食べたので変わらなくてよかったです
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1231 kcal
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脂質: 40.97g | たんぱく質: 70.52g | 炭水化物: 152.13g.
昼食: ご飯, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, サケ, にんにく, 生姜, 大根, ニンジン. 夕食: 豚コマ, 乾燥ゴマ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 玉ねぎ, シソ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, 株式会社 波里 お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
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体重に変化ありません
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