2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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2799 kcal
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脂質: 145.53g | たんぱく質: 258.90g | 炭水化物: 71.40g.
朝食: 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 佳宝 酸奶, 豬腳, 雞蛋, 雄鸡标 椰浆, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 五谷元素 椰子面粉. 昼食: 7-11 茶葉蛋, 稻香村 牛腱子, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 五谷元素 椰子面粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 雄鸡标 椰浆, 雞蛋. 夕食: 正常濃度啤酒, 豬腳, 白切雞. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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