2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1396 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 153.30g.
朝食: Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Wellness Road Black Chia Seeds, So Good High Protein Almond Milk, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths Broccoli florets, 鶏胸肉(皮なし), Laucke Bread mix crusty white, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Skim Milk Powder, オオバコダイエット, Tandaco Dry Yeast. 夕食: SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Safcol Wild Caught Mackerel in Natural Oil, Coles Whole Peeled Tomatoes , いんげん, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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