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da bist du ja wieder 😉
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66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1290 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 78.29g | 炭水化物: 88.87g.
朝食: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Kräutertee, Espresso. 昼食: Frikadelle, Deli Reform Das Original, Dulano Tiroler Salami, Schinken (Extra mager), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware). 夕食: Zwiebeln, Strauchtomaten, Rapsöl, Ei, Pfirsiche, Blaubeeren. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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