2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1283 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 157.51g.
朝食: バルクスポーツ CD, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: 漬物, 味噌汁, 刺身, ご飯. 夕食: ローソン 炙りいかスティック 七味マヨ, ローソン サラダチキン スティック スモーク, ローソン カクテキきゅうり, Knorr たらこクリームスープパスタ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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