2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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2209 kcal
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脂質: 88.81g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 299.92g.
朝食: ハウス食品 ザホテルカレー, ミックスサラダ, ご飯, チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, ニチレイ 仙台みそカツ. 昼食: サミット イカフライ海苔弁当. 夕食: サッポロ一番 みそラーメン, 岩田食品 ポテトサラダ, ミックスサラダ. 軽食/その他: 三幸製菓 雪の宿. もっと...
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2345 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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