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昨日の夜、ドーナツ食べた🍩
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43.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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1260 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: チュロス, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, So Good High Protein Almond Milk, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. 昼食: トマト, アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, きゅうり, Coles Sausages Classic Pork. 夕食: Danone YoPRO Salted Caramel, エビマヨ(大2尾), Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, いんげん, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: Woolworths Barramundi portions. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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