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820日目
少しずつ戻ってきています
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50.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 13日:
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1187 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 160.14g.
昼食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 手羽元, ニンジン, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キュウリの漬物, にんにく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒. 夕食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 株式会社 波里 お米の粉, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, 玉ねぎ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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