2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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2952 kcal
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脂質: 117.92g | たんぱく質: 92.15g | 炭水化物: 232.13g.
朝食: La Banderita Carb Counter Street Taco, Oscar Mayer Traditional Bacon, Mayonnaise, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Kroger Honeycrisp Apple, P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Taco Bell Doritos, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. 夕食: P.F. Chang's Home Menu Dan Dan Noodles, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Giant Eagle Queso Cheese Dip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Schlafly Pale Ale, Lagunitas Lagunitas IPA. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. もっと...
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2989 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 40 分, 座る - 7 時間 40 分, エリプティカルマシン - 15 分, 睡眠 - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 25 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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