2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1248 kcal
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脂質: 49.04g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 145.05g.
朝食: Aldi Kaffeeweißer , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Kräutertee, Espresso, Dr. Oetker Zitronenkuchen . 昼食: K-Classic Gurkenhappen, Zwiebeln, Eatlean Protein Cheese, Rapsöl, Zwiebeln, Putenschnitzel, Pellkartoffeln, Zucchini. 夕食: Möhren, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, Gut & Günstig Joghurtdressing , Gekochtes Ei, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Tomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer , Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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