2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1277 kcal
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脂質: 27.24g | たんぱく質: 90.35g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: 豆苗, トップバリュ 焼肉のたれ, まいたけ, 玉ねぎ, 豚ロース肉（赤身のみ）, キッコーマン 濃いだし本つゆ, こんにゃく, ローソン たけのこ土佐煮, ベッラモンテ リングイネ. 夕食: HALEO ブルードラゴン ストロベリー, ローソン 鶏だしのつるもち餃子スープ, ローソン お芋とかぼちゃのホクホクみたらしあんかけ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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