2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
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1425 kcal
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脂質: 43.85g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 148.88g.
朝食: Woolworths Mini Banana Muffin, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Wellness Road Black Chia Seeds, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: Woolworths Broccoli florets, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Roast Beef, Coles Bakery High fibre low gi soft round rolls 4pk. 夕食: チキンライス, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, 鶏胸肉(皮なし), Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), Katoomba Cut Okra, SunRice Hinata Short Grain Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworth Large free range eggs. 軽食/その他: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baker’s Secret, Baking powder, High Protein Almond Milk, Free Range Eggs, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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