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1260 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 98.47g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD. 昼食: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, ベニレイ バナメイえびむき身, きゅうり, ベニレイ バナメイえびむき身, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, 紀文 はんぺん, エキストラバージンオリーブオイル, ナス, 卵, ケロッグ オートミールごはん. 夕食: セブンイレブン 牛肉と野菜のうま味ユッケジャンスープ, ダノン オイコス ストロベリー, セブンプレミアム 脂肪分30%カット とろけるミックスチーズ, Meiji オフスタイル, ホクト エリンギ, マルハニチロ食品 ほたて貝柱（割り身）, こんにゃく, さつまいも（蒸し）. もっと...
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