2023年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 10日:
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1339 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 160.51g.
朝食: 原味蛋糕(不加糖霜), 五谷元素 椰子面粉, 宅時光 MCT油, 黑咖啡, 水煮蛋, 总统 奶酪. 昼食: 糯玉米, 黑咖啡, 雞肉或火雞田園沙律(雞肉和/或火雞肉跟蔬菜,不包括番茄及紅蘿蔔), 花椰菜, 雞胸肉, 洋菇, 青椒, 水煮蛋, 紅洋蔥. もっと...
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体重に変化ありません
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