2015年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 3日:
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1206 kcal
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脂質: 56.91g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 105.95g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Market Pantry Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (made from Ground). 昼食: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 夕食: Market Pantry Half & Half, Coffee (made from Ground). 軽食/その他: THINaddictives Cranberry Almond Thins. もっと...
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1984 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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