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Ich wünsche einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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446 kcal
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脂質: 7.91g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 20.44g.
朝食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Beste Ernte Peperoni Mild, Edeka Chili Mix, Knorr Gemüsebrühe, Quäse Protein, Hähnchenbrust, Lauchsuppe. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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