2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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797 kcal
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脂質: 24.92g | たんぱく質: 43.11g | 炭水化物: 98.99g.
朝食: Брасовские Сыры Российский Сыр, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. 昼食: Чеснок, Зеленый Лук, Noyer Куркума Молотая, Магнит Картофель, Морковь. 夕食: Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Брасовские Сыры Российский Сыр, Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. もっと...
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1124 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 料理 - 8 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 58 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 11 時間 59 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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