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815日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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904 kcal
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脂質: 15.78g | たんぱく質: 47.31g | 炭水化物: 149.35g.
昼食: 株式会社横田屋本店 三陸産 くきわかめ, ご飯, シソ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, 生姜, 乾燥ゴマ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, カブ, 株式会社 染野屋 おから, にんにく, 生姜, 卵, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. 軽食/その他: 亀田製菓 53gハイハイン, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP.. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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