2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1799 kcal
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脂質: 94.32g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 152.72g.
朝食: 五谷元素 椰子面粉, 菲诺 零糖椰乳, 总统 奶酪, 水煮蛋, 吐司, 宅時光 MCT油, 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 煎蛋, 綜合堅果, 山姆 牛油果油, 炒高麗菜, 紅洋蔥, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 青椒, 洋菇, 蒜頭, 蛋黄, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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