2023年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
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1462 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 140.51g.
朝食: Wellness Road Almond Butter, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Whole earth Baker’s Secret, Woolworths Broccoli florets, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, Danone YoPRO Salted Caramel. 昼食: Lakanto Maple Flavoured Syrup, バナナ, パンケーキ, Coles English Ham Sliced , アボカド, Woolworths White Hi Fibre Low GI Mini Loaf Bread, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Barramundi portions, Zerella Baby Spud Lite. 夕食: 調理したにんじん, 鶏の照り焼き, SunRice Hinata Short Grain Rice, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, いんげん, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: So Good High Protein Almond Milk, Coles English Ham Sliced, Coles Unsalted mixed nuts. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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