2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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777 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 30.60g | 炭水化物: 108.12g.
昼食: Банановый кекс. 夕食: Крыжовник, Брасовские Сыры Российский Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Зимой и Летом Чёрная Смородина, Малина, ВкусВилл Банан, Родные Края Крупа Кукурузная. もっと...
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1175 kcal
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運動:
家事 - 10 分, 料理 - 20 分, クロストレーナー - 4 分, フラフープ - 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 52 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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