2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
|
1601 kcal
|
脂質: 43.58g | たんぱく質: 189.57g | 炭水化物: 140.43g.
朝食: Gefen Organic Red Beets, Blueberries, Watermelon, Cluster Dextrin, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Bananas. 昼食: Butter, Schmidt 647 Italian Bread, Egg, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Egg White. 夕食: Trader Joe's Hass Avocado, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Friendship Dairies Light Sour Cream. 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Micro Ingredients D-Ribose, BodyTech 100% Casein - Chocolate. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|