2023年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 8日:
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1457 kcal
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脂質: 77.41g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 綜合堅果, 山姆 牛油果油, 紅洋蔥, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 青椒, 蒜頭, 蛋黄, 宅時光 MCT油, 栗子南瓜, 煎蛋, 黑咖啡. 昼食: 牛肉碎（用於漢堡餡，大約23％脂肪，冷凍肉餅）, 栗子南瓜, 山姆 牛油果油, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 綜合堅果, 紅洋蔥, 餛飩皮（包括雞蛋卷皮）, 青椒, 蒜頭, 蛋黄, 水煮蛋, 炒高麗菜, 洋菇. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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