2023年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 7日:
|
1590 kcal
|
脂質: 60.36g | たんぱく質: 79.11g | 炭水化物: 174.75g.
朝食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Вода. 昼食: Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Доброфлот Тресковые Котлеты. 夕食: Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Кофе. 軽食/その他: Моя Цена Рулет Бисквитный Клубника, Зеленый Чай, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1756 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 41 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
 コメント
|
|
2023年 05月 6日 投稿者: Наталия Пчелка
|
Умничка🤗,а у меня сегодня +🙈,не буду фиксировать,надеюсь сольются за пару дней по окончанию полнолуния.
|
Светик, спасибо! 💞 Это результат того, что стала кушать на половину меньше и двигаться больше. Но тебя мне пешим шагом не догнать 😂😂😂🤗
2023年 05月 7日 投稿者: Наталия Пчелка
|
Ааа,у тебя ополовиненная еда Натуль😂🤭,у меня то всё как обычно,а плюс то всё равно прилетел🤭Но у меня в полнолуние всегда так,поэтому я не беру в голову. А с ходьбой😀,так я ж тоже когда то не так много шлёпала,так что год два и ты со мной вровень😂😘
|
Ну я особо и не спешу 😂😂😂 За тобой гоняться, пятки сотрешь😂💞
2023年 05月 7日 投稿者: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|