2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1868 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 196.79g.
朝食: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Rolled Overnight Oats, Coffee (Brewed From Grounds) , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Sugar. 昼食: Premio Chicken Sausage. 夕食: Carrots, Kikkoman Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Nellie's Free Range Eggs (50g), Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Broccoli , White Rice. 軽食/その他: Kashi GOLEAN Original Cereal, Cabernet Sauvignon Wine , Cherry Tomatoes, Cuties Clementines, Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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