2023年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 5日:
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1203 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 129.65g.
朝食: De Olio Вегамасло, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Доброфлот Тресковые Котлеты, Кофе, Вода. 昼食: Фруктово-Ореховая Смесь, Зеленый Чай, Доброфлот Тресковые Котлеты. 夕食: Вьетконг Сушёные Бананы, Кофе, Скумбрия Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 軽食/その他: Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1871 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 58 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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