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1231 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 152.38g.
昼食: キッコーマン 濃いだし本つゆ, トマト, きゅうり, ヤマキ 割烹白だし, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, S&B おろし生にんにく, 生姜, 玉ねぎ, タカノフーズ おかめ納豆 国産丸大豆納豆, ケロッグ オートミールごはん, セブンイレブン カットほうれん草, 業務スーパー むきあさり, ホクト 舞茸, ささみ. 夕食: 成城石井 サーモンとチーズの生春巻き パクチー添え, 成城石井 サーモンとチーズの生春巻き パクチー添え, 成城石井 海老の生春巻き パクチー添え, スイカ, S&B 本わさび, S&B おろし生にんにく, キッコーマン 濃いだし本つゆ, きゅうり, 本マグロ. もっと...
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