2023年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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704 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 29.67g.
朝食: 吉野物语 牛肉切片, 炒青椒, 雞蛋, 黑咖啡, 五谷元素 椰子面粉. 昼食: 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 水煮蛋, 炒青椒, 牛肉卷, 雞蛋, 黑咖啡, 五谷元素 椰子面粉. もっと...
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週に7 kg増量中
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