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811日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 4日:
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1130 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 69.17g | 炭水化物: 111.33g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, RASKAS クリームチーズ, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 玉ねぎ, コストコ ロティサリーチキン, 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒. 軽食/その他: 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族, 亀田製菓 53gハイハイン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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