2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1770 kcal
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脂質: 86.64g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 161.36g.
昼食: Strauchtomaten, Rapsöl, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. 夕食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Joghurtbutter, Hawesta Heringsfilets in Meerrettich-Creme. 軽食/その他: Gut & Günstig Sprühsahne, Edeka Frucht Cocktail, Milbona Skyr Vanille. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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