2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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1884 kcal
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脂質: 95.52g | たんぱく質: 65.75g | 炭水化物: 194.58g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Банан, Сливочное Масло, REWE Ciabatta Olive. 昼食: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Борщ с Курицей. 夕食: Oreo Keks, Сливочное Масло, Бананы, Kaufland Kürbissemmel, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Свиной Фарш (Приготовленный). もっと...
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2137 kcal
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運動:
レッグマジック - 40 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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