2023年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 3日:
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2285 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 89.33g | 炭水化物: 259.01g.
朝食: ヤクルト ソフール プレーン, クルトン, はちみつ, フレンチトースト, コーヒー, サラダクラブ ミニサラダ, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ハウスウェルネス ギガシャキ. 夕食: はなまるうどん いか天, 日本酒, ご飯, うなぎの蒲焼き. 軽食/その他: ローソン カヌレ, 伊藤園 1日分の野菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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