2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
|
1627 kcal
|
脂質: 41.06g | たんぱく質: 205.23g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Beyond Raw Lit Pre-Workout, Blueberries, Watermelon, Gefen Organic Red Beets, Bananas. 昼食: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate. 夕食: Trader Joe's Hass Avocado, Friendship Dairies Light Sour Cream, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco). 軽食/その他: Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, BodyTech 100% Casein - Chocolate. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|