2023年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 1日:
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696 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 37.27g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: Крыжовник, Националь Пшено, Апельсин. 昼食: Брасовские Сыры Российский Сыр, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках Экстра. 夕食: Националь Чечевица Красная, Яйцо Куриное. もっと...
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1166 kcal
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運動:
料理 - 2 分, 家事 - 15 分, クロストレーナー - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 57 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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