2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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2044 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 266.47g.
朝食: オハヨー あずきもなか, ミックスサラダ, セブンイレブン ホットサンドハムチーズ. 昼食: ミックスサラダ, バナナ, エースコック 飲み干す一杯担々麺. 夕食: チチヤス オトナのチチヤスヨーグルト, ミックスサラダ, ご飯, キャメル珈琲 キーマカレー, ケイエス 肉だんご. 軽食/その他: 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩, 金吾堂製菓 ほろほろ焼醤油. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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