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Ich wünsche einen schönen Sonntag Abend und angenehme 1 Mai Streiche 😊
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94.5 kg
これまでの減量分: 57.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 30日:
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410 kcal
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脂質: 5.76g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 12.97g.
朝食: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Gemischter Salat. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Rote Paprika, Champignons, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Lammfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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