2023年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 29日:
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1513 kcal
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脂質: 61.07g | たんぱく質: 70.51g | 炭水化物: 175.04g.
朝食: Яблоко, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Рыбные Палочки, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе, Вода. 昼食: Фруктово-Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Nescafe Кофе 3 в 1 Mild. 夕食: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Кофе, Яблоко, Ермолино Ветчина Домашняя, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Ермолино Пломбир, Такф Конфета Torronfetta, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1666 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 11 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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