2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1686 kcal
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脂質: 41.77g | たんぱく質: 49.85g | 炭水化物: 288.33g.
朝食: バナナ, あけぼの 五目あんかけ焼きそば, 漬物, ミックスサラダ. 昼食: バナナ, 漬物, ミックスサラダ, トップバリュ うどん, エスビー食品 ホテル・シェフ仕様ビーフカレー. 夕食: バナナ, いなげや とろける煮穴子づくし, いなげや さば巻寿司. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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