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805日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1007 kcal
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脂質: 19.73g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 167.65g.
昼食: 佐呂間町農業協同組合 かぼちゃフレーク, 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, ニンジン, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 夕食: ご飯, にんにく, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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