2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1257 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 151.30g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ CD. 昼食: 和気食品 桜海老（無添加・無着色）, Meiji オフスタイル, キッコーマン 濃いだし本つゆ, タケノコ, リケン うま塩ドレッシング, 業務スーパー 干し椎茸, キッコーマン 濃いだし本つゆ, 青梗菜, ベッラモンテ リングイネ, 豚ロース. 夕食: ローソン ホタカマスティック 焦がし醤油味, クノール ポルチーニ香る きのこのクリームスープパスタ, HALEO ブルードラゴン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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