2023年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 28日:
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1109 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 99.49g.
朝食: Mestemacher 高蛋白麵包, 馬可先生 原味無糖穀芽雜糧土司, 宅時光 MCT油, 煎雞蛋, 黑咖啡. 昼食: 水煮蛋, 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, 煎雞蛋, 馬可先生 原味無糖穀芽雜糧土司, Mestemacher 高蛋白麵包, 黑咖啡. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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