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Einen schönen Donnerstag Abend, Euch Allen 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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501 kcal
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脂質: 10.23g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 21.86g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Kania Ras El Hanout, Zwiebeln, Chtoura Garden Gekochte Saubohnen , Aldi Lammfilet, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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