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804日目
変わらず
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 27日:
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970 kcal
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脂質: 17.97g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 169.31g.
昼食: 三井食品株式会社 そのままおいしいとろろ昆布, キュウリの漬物, 日本ガーリック株式会社 ポテトフレークじゃがいもマッシュ, ニンジン, 生姜. 夕食: ご飯, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード, ネスレ ミロ, 株式会社明治 meiji THE chocolate DOMINIKAN REP., 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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